YENİDEN

BAĞIMLILIK

YAYINLAR

ÖZEL SAYFALAR

Diğer Linkler

Ana Sayfa  » BAĞIMLILIK » Bilgi Merkezi » Alkol hakkında her şey » İçki içmeden önce alınabilecek önlemler PAYLAŞ  

İçki içmeden önce alınabilecek önlemler

 

  • Gece bir yere çıkıp içki içecekseniz mutlaka önceden bir şeyler atıştırın, içinde B ve C vitaminleri içeren meyveler yiyin bu sayede aldığınız früktozlar alkol absorbe etmenizi sağlayacaktır. Ayrıca beynin kaybetmiş olduğu glikozu bu sayede geri kazanabilirsiniz. Örnek olarak portakal, greyfurt gibi meyveler yiyin ya da süt için.
  • Vücudunuzu iyi tanıyın. Hangi içkinin ne kadar ve ne şekilde sizi etkilediğini keşfedin. Hangi içkinin nasıl içilmesi gerektiğini öğrenin.
  • İçkileri karıştırmamaya özen gösterin.

Derleyenler: Pınar Ayaz, Defne Satgan, Kültegin Ögel

 

 
 

Tüm Hakları Saklıdır. www.yeniden.org.tr 2018                 Tasarım ve Yazılım Bayram İLYASOĞLU