|
İnternetteyken
Zamanın Nasıl Geçtiğini Anlamıyorum!
İnternet
bağımlılığı; genel olarak internetin
aşırı kullanılması, bu isteğin önüne
geçilememesi, internete bağlı olmadan
geçen zamanın önemsiz görülmesi; yoksun
kalındığında ise, aşırı sinirlilik hali
ve saldırgan olunması durumu olarak
tanımlanabilir.
Neden Tercih
Ediyoruz?
-
Kolay ulaşım
(bir tıkla tüm dünyaya ulaşım
sağlaması).
-
Uyaran
bolluğu (hızlı, renkli, sesli ve
görsel uyanların çokluğu).
-
Anonimlik
(kimlik vermeden ya da istediğin
kimliğe bürünerek dolaşmak).
-
Zaman
kısıtlaması olmaması (internette
istediğin kadar süre geçirmenin ve
7x24 ulaşabilmenin verdiği
rahatlık).
Neler
Yaşıyorum?
Gençler, internette
ya da internet vesilesiyle üye oldukları
gruplar içinde yerleri olduğunu
hissediyor. Günlük yaşamda iletişim
kurmada ve sosyal ortamlara katılmada
güçlük yaşayan gençler bu gruplar içinde
onaylandıklarını, kabul edildiklerini
hissediyorlar. İnternet günlük yaşamda
kolay iletişim kuramayan çocuk ve
gençlere, iletişim kurma ve birçok
kişiyle tanışma olanağı sunuyor. Sanal
ortamda bu gençler kendilerini daha
kolay ifade ediyor.
İnternet
bağımlılarının tipik davranışları
şunlardır:
-
İnternete
bağlı değilken, internette yapılan
aktivitelerin hayalinin kurulması
-
İnternet
kullanımının artan oranlarda devam
etmesi
-
İnternette planlanandan daha fazla
zaman geçirilmesi
-
İnternet
yüzünden işteki ya da okuldaki
başarıda düşme görülmesi ya da
sosyal ilişkilerde kopma yaşanması
-
İnternet
kullanımı hakkında aile ya da
arkadaşlara yalan söylenmesi
-
İnternetin günlük hayattaki
problemlerden kaçmak için bir araç
olarak kullanılması
İnternet
Bağımlılığının Belirtileri
-
Her gün
internete bağlanmak, bağlı iken
zamanın farkında olmamak,
sorulduğunda ise inkar etmek
-
Herkese mail
adresi, msn adresi, sohbet odası
adları vs. vermek veya dağıtmaya
çalışmak
-
İnternet dışı
uğraşlara ilginin kaybolması
-
Sosyal
faaliyetlerde azalma, dostları
tarafından anlaşılamama duygusu,
spor faaliyetlerinden uzaklaşma ve
kondisyon kaybı
-
İş
verimliliğinin düşmesi
-
Sürekli uykusuz
kalma ve yorgunluk
-
Alışverişlerin
internet üzerinden yapılması
-
Aile fertlerine
yeterli zamanı ayıramama nedeni ile
aile bağlarının zayıflaması
-
Günlük
yaşamdaki diğer iş ve kişilerin,
internetteki yaşamına engel olduğu
düşüncesi
-
Bilgisayar
kullanımı nedeniyle eşler arasında
anlaşmazlık ve sorun çıkması
Ne Yapabilirim?
Bilgisayar ve
internet karşısında geçirilen zaman
kısaltılmaya çalışılabilinir. Günlük
aktivitelerde internet kullanımı
kısıtlanabilinir. Aynı zamanda,
arkadaşlar ile yapılacak faaliyetlere
zaman ayrılabilinir. Sonuç olarak, bu
konuda psikolojik danışma ve destek
almak etkili bir yöntemdir.
Unutmayın!
“Önemli olan bu teknolojiyi doğru yerde
ve zamanında kullanmayı öğrenmek
olacaktır.”
|
