Okuyarak öğrenmek isteyenler için...

 

Ana Sayfa Randevu Chat Hakkımızda İletişim

İnternetteyken Zamanın Nasıl Geçtiğini Anlamıyorum!

 İnternet bağımlılığı; genel olarak internetin aşırı kullanılması, bu isteğin önüne geçilememesi, internete bağlı olmadan geçen zamanın önemsiz görülmesi; yoksun kalındığında ise, aşırı sinirlilik hali ve saldırgan olunması durumu olarak tanımlanabilir.

 Neden Tercih Ediyoruz?

  • Kolay ulaşım (bir tıkla tüm dünyaya ulaşım sağlaması).

  •  Uyaran bolluğu (hızlı, renkli, sesli ve görsel uyanların çokluğu).

  • Anonimlik (kimlik vermeden ya da istediğin kimliğe bürünerek dolaşmak).

  • Zaman kısıtlaması olmaması (internette istediğin kadar süre geçirmenin ve 7x24 ulaşabilmenin verdiği rahatlık).

 Neler Yaşıyorum?

Gençler, internette ya da internet vesilesiyle üye oldukları gruplar içinde yerleri olduğunu hissediyor. Günlük yaşamda iletişim kurmada ve sosyal ortamlara katılmada güçlük yaşayan gençler bu gruplar içinde onaylandıklarını, kabul edildiklerini hissediyorlar. İnternet günlük yaşamda kolay iletişim kuramayan çocuk ve gençlere, iletişim kurma ve birçok kişiyle tanışma olanağı sunuyor. Sanal ortamda bu gençler kendilerini daha kolay ifade ediyor.

 İnternet bağımlılarının tipik davranışları şunlardır:

  •  İnternete bağlı değilken, internette yapılan aktivitelerin hayalinin kurulması

  • İnternet kullanımının artan oranlarda devam etmesi

  • İnternette planlanandan daha fazla zaman geçirilmesi

  • İnternet yüzünden işteki ya da okuldaki başarıda düşme görülmesi ya da sosyal ilişkilerde kopma yaşanması

  • İnternet kullanımı hakkında aile ya da arkadaşlara yalan söylenmesi

  • İnternetin günlük hayattaki problemlerden kaçmak için bir araç olarak kullanılması

İnternet Bağımlılığının Belirtileri

  • Her gün internete bağlanmak, bağlı iken zamanın farkında olmamak, sorulduğunda ise inkar etmek

  • Herkese mail adresi, msn adresi,  sohbet odası adları vs. vermek veya dağıtmaya çalışmak

  • İnternet dışı uğraşlara ilginin kaybolması

  • Sosyal faaliyetlerde azalma, dostları tarafından anlaşılamama duygusu, spor faaliyetlerinden uzaklaşma ve kondisyon kaybı

  • İş verimliliğinin düşmesi

  • Sürekli uykusuz kalma ve yorgunluk

  • Alışverişlerin internet üzerinden yapılması

  • Aile fertlerine yeterli zamanı ayıramama nedeni ile aile bağlarının zayıflaması

  • Günlük yaşamdaki diğer iş ve kişilerin, internetteki yaşamına engel olduğu düşüncesi

  • Bilgisayar kullanımı nedeniyle eşler arasında anlaşmazlık ve sorun çıkması

 Ne Yapabilirim?

Bilgisayar ve internet karşısında geçirilen zaman kısaltılmaya çalışılabilinir.  Günlük aktivitelerde internet kullanımı kısıtlanabilinir.  Aynı zamanda, arkadaşlar ile yapılacak faaliyetlere zaman ayrılabilinir. Sonuç olarak, bu konuda psikolojik danışma ve destek almak etkili bir yöntemdir.

Unutmayın!

“Önemli olan bu teknolojiyi doğru yerde ve zamanında kullanmayı öğrenmek olacaktır.”