|
Bağımlı mıyım?
Bağımlılık
bir maddeye karşı duyulan önüne geçilemeyen istektir. Hayattaki her
türlü maddeye karşı bağımlılık geliştirebiliriz. Fakat bazı maddelere
karşı daha çabuk bağımlılık geliştiririz. Bağımlılık süreç içinde
gelişir. Kişi önce maddeyi dener daha sonra sürekli kullanmaya başlar.
Neler Yaşıyorum?
İnsanlar
çeşitli nedenler ile önce maddeyi bir kez dener. Daha sonra bir kez daha
denemeyi ister. Bu ikinci kullanış son kez olacak, bir daha
kullanmayacaktır. Ancak daha sonra tekrar “bu kez son olacak” düşüncesi
ile kullanır. Bir süre sonra bu maddeyi istediği zaman bırakabileceği
düşüncesine kapılır. Bağımlı olduğunun farkına uzun zaman varamaz.
Vardığında ise artık her şey için çok geçtir. Bağımlılık belli
belirtiler gösterir. Aşağıdaki belirtilerden en az üçünün olması durumu
bağımlı olduğunuzun göstergesidir.
-
Tolerans
gelişmesi (kullanılan madde miktarının aynı etkiyi sağlamak amacıyla
giderek artırılması)
-
Madde
kesildiğinde ya da azaltıldığında fiziksel veya ruhsal yoksunluk
belirtilerinin ortaya çıkması
-
Madde
kullanımını denetlemek ya da bırakmak için yapılan ama boşa çıkan
sürekli çabalar
-
Maddeyi
sağlamak, kullanmak ya da bırakmak için büyük zaman harcama
-
Madde
kullanımı nedeni ile sosyal, mesleki ve kişisel etkinliklerin azalır
ya da tamamen bırakılması
-
Maddenin
tasarlandığından daha uzun ve yüksek miktarlarda alınması
-
Fiziksel
ya da ruhsal sorunların ortaya çıkmasına ya da artmasına rağmen
madde kullanımının sürdürülmesi
Ne Yapabilirim?
Kimse
bağımlı olacağım diye madde kullanmaya başlamaz. Bağımlılık genellikler
farkında olmadan yavaş yavaş gelişir. Bağımlılığın iradeli olmakla
alakası olmadığını unutmayalım. Bağımlılıktan kurtulmak için mutlaka bir
uzmandan yardım alınması gerekmektedir.
Unutmayın!
“Özgürlük
hayattır, bağımlılık ölmek bile değil...”
|
