|
Annemle Babam Ayrılıyorlar!
Günümüzde
evliliklerin sona ermesi sık rastlanır bir olay olduğu için, birçok
çocuk boşanma kelimesini bilmektedirler. Kuşkusuz ki, boşanma, her
ailenin her ferdini olumsuz etkilemektedir. Ancak, belki de bu durumdan
en fazla etkilenen çocuklar olsa bile, çocukların zarar görüp
görmeyeceği; temelde anne ve babanın evliliklerinin sona ermesini nasıl
karşıladıkları, boşanmadan sonra hayatlarını ve ilişkilerini nasıl
sürdükleri ve çocuklara gösterdikleri ilginin değişip değişmemesine
bağlıdır.
Neler Yaşıyorum?
Çocuklar
boşanma haberini ilk duydukları an, sinirlenebilir ve çok üzgün
hissedebilir. Bu duygular ilk an için çok doğaldır. Çocuklar,
kendilerini bu durumdan sorumlu tutup suçlu hissedebilirler. Oysa
boşanmanın sorumlusu çocuklar değildir. Eğer aile ortamında süregelen
bir tartışma, kavga ortamı varsa; boşanma çocukları çok rahatlatacak bir
durum haline gelmektedir.
Boşanmanın
yarattığı şokun yanı sıra; anne-babanızdan birini ya da diğer
sevdiklerinizi daha az görmek, yaşadığınız yerden ayrılmak, okulunuzu
değiştirmek veya iki “evde” birden yaşamak durumunda kalabilirsiniz.
Boşanma
karşısında gösterilen olağan tepkiler;
-
Daha çok
beraber oldukları ebeveyni suçlama
-
Uyku
sorunları
-
Okul
başarısında düşüş, okula karşı isteksizlik
-
Çok
saldırgan, korkulu ya da sıkılgan davranma
-
Sıkıntılarını görmezden gelmek için farklı yollar denemek
(alkol-madde kullanımı, evden uzaklaşma)
-
Davranış
değişiklikleri, öfke nöbetleri, yemek yememe..vb
Kendini boşanmadan sorumlu tutma ve aşırı endişeli olma
Aşırı ve rasgele cinsel davranışlarda bulunma
-
Stres ya
da hayal kırıklığına karşı geliştirilen baş ağrısı gibi yakınmalar
Ne Yapabilirim?
Bazen
anne-babanız, kendi yaşadıkları üzüntü ya da karmaşaya o kadar
boğulmuşlardır ki, sizin yaşıyor olduğunuz sıkıntının farkına
varamayabilirler. Hatta belki sizden onları desteklemenizi
bekleyebilirler. Bu gibi durumlarda destek alabileceğiniz kimseler;
akraba, arkadaşlar veya uzmanlar bulmalısınız. Ayrıca, kendi
yaşadıklarınızla başa çıkabilmek için de bir takım yollar
deneyebilirsiniz. Örneğin;
-
Anne-babanızla olan ilişkinizi birbirinden ayrı tutmaya çalışın ve
onlardan da birbirleriyle olan sorunlarını size yansıtmamalarını
isteyin.
-
Boşanma
olayının dışındaki kimselerle bu durumu paylaşın.
Bir günlük tutun ve yaşadığınız sıkıntıları, duygularınızı oraya
yazın. İyi gelecektir.
-
Anne-babanızla yaşadıklarınız hakkında açıkça konuşmaya çalışın.
Eğer neden boşandıkları ve daha sonra olacaklar konusunda bilmek
istedikleriniz varsa bunları paylaşın.
-
Kendinizi iyi hissetmek için size zarar verebilecek davranışlarda
bulunmak yerine, sizi destekleyecek sosyal ya da sportif
faaliyetlere yönelin.
-
Boşanmaya siz sebep olmadığınız gibi, onların tekrar bir araya
gelmesinde de sizin bir etkiniz olamayacağını kabul edin.
-
Boşanmanın olumlu ve olumsuz yönlerini listeleyin ve olumlu yönlerin
üzerine odaklanmaya çalışın.
Unutmayın!
“Anne-babanız boşanmış olsalar da onlar hala sizin anne ve babanız. Sizi
hala çok seviyorlar ve yalnız değilsiniz. Yapmanız gereken geçici olan
bu durumla etkili bir şekilde baş etmektir. Zorlandığınız zamanlarda
mutlaka bir yakınınızdan ya da bir uzmandan destek alın.”
|
